Личность и влияние на болезнь сердечно-сосудистой системы

Тест на тип личности А  Б (опросник Вассермана и Гуменюка)

Тест на склонность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы
Впервые тип А и B поведения были исследованы кардиологами Мейером Фридманом и Рэем Розенманом в 1950-х годах и было выявлено, что  Личность типа А склонна к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Для испытуемых с выраженной поведенческой активностью – тип А – характерны:

  • преувеличенная потребность в деятельности – сверхвовлеченность в работу, инициативность, неумение отвлечься от работы, расслабиться, нехватка времени для отдыха и развлечений;
  • постоянное напряжение душевных и физических сил в борьбе за успех, высокая мотивация достижения при неудовлетворенности достигнутым, упорство и сверхактивность в достижении цели нередко сразу в нескольких областях жизнедеятельности, нежелание отказаться от достижения цели, несмотря на «поражение»;
  • неумение и нежелание выполнять каждодневную обстоятельную и однообразную работу;
  • неспособность к длительной и устойчивой концентрации внимания;
  • нетерпеливость, стремление делать все быстро: ходить, есть, говорить, принимать решения;
  • энергичная, эмоционально окрашенная речь, подкрепляемая жестами и мимикой и сопровождающаяся нередко напряжением мышц лица и шеи;
  • импульсивность, эмоциональная несдержанность в спорах, неумение до конца выслушать собеседника;
  • соревновательность, склонность к соперничеству и признанию, амбициозность, агрессивность по отношению к субъектам, противодействующим осуществлению планов;
  • стремление к доминированию в коллективе или компаниях, легкая фрустрируемость внешними обстоятельствами и жизненными трудностями.

Для лиц, у которых диагностируется тенденция к поведенческой активности типа А1, характерны:

  • повышенная деловая активность, напористость, увлеченность работой, целеустремленность. Нехватка времени для отдыха компенсируется в известной мере расчетливостью и умением выбрать главное направление деятельности, быстрым принятием решения;
  • энергичная, выразительная речь и мимика;
  • эмоционально насыщенная жизнь, честолюбие, стремление к успеху и лидерству, неполная удовлетворенность достигнутым, постоянное желание улучшить результаты проделанной работы;
  • чувствительность к похвале и критике;
  • неустойчивость настроения и поведения в стрессонасыщенных ситуациях;
  • стремление к соревновательности, однако без амбициозности и агрессивности;
  • при обстоятельствах, препятствующих выполнению намеченных планов, легко возникает тревога, снижается уровень контроля личности, но преодолевается волевым усилием.

Для лиц, у которых диагностируется промежуточный (переходный) тип поведенческой активности АБ:

  • характерна активная и целенаправленная деловитость, разносторонность интересов;
  • умение сбалансировать деловую активность, напряженную работу со сменой занятий и умело организованным отдыхом;
  • моторика и речевая экспрессия умеренно выражены.

Лица типа Б:

  • не показывают явной склонности к доминированию, но в определенных ситуациях и обстоятельствах уверенно берут на себя роль лидера;
  • для них характерна эмоциональная стабильность и предсказуемость в поведении;
  • относительная устойчивость к действию стрессогенных факторов;
  • хорошая приспособляемость к различным видам деятельности.

Для лиц, у которых диагностируется определенная тенденция к поведенческой активности типа Б1, характерна рациональность.

 

 

Выберите вариант ответа, который Вам близок.

 

1.Бывает ли вам трудно выбрать время, чтобы сходить в парикмахерскую?
2.У вас такая работа, которая «взбадривает», стимулирует
3.Ваша повседневная жизнь в основном заполнена:
4.Жизнь некоторых людей часто переполнена неожиданностями, непредвиденными обстоятельствами и осложнениями. Как часто вам приходится сталкиваться с такими событиями?
5.В случае если вас что-то сильно угнетает, давит или люди слишком много требуют от вас, то вы:
6.В случае если вас что-то угнетает, давит или у вас есть неотложные заботы, то вы:
7.Как быстро вы обычно едите?
8.Ваши родные и друзья когда-либо говорили, что вы едите чересчур быстро?
9.Как часто вы делаете несколько дел одновременно, например едите и работаете?
10.Когда вы слушаете кого-либо и этот человек слишком долго не может закончить мысль, вы чувствуете желание поторопить его?
11.Как часто вы действительно «заканчиваете» мысль медленно говорящего, чтобы ускорить разговор?
12.Как часто ваши близкие и друзья замечают, что вы невнимательны, если вам говорят о чем-то слишком подробно?
13.Если вы говорите своим близким и друзьям, что приедете в определенное время, то как часто вы опаздываете?
14.Бывает ли, что вы торопитесь к месту встречи, хотя времени вполне достаточно?
15.Предположим, что вы должны с кем-то встретиться в условленное время, например на улице, в вестибюле метро и т. п., этот человек опаздывает на 10 минут, вы:
16.Если вам приходится стоять в очереди, то вы:
17.Если вы играете в игру, в которой есть элемент соревнования (волейбол, футбол и т. п.), то вы:
18.Представьте, что вы и ваши друзья или коллеги начинаете новую работу. Что вы думаете о соревновании и соперничестве в этой работе?
19.Когда вы были значительно моложе, большинство людей считало, что вы:
20.Чем, по вашему мнению, вы отличаетесь в настоящее время:
21.По мнению ваших родных и друзей, вы:
22.Как оценивают ваши родные и друзья вашу общую активность?
23.Согласились бы знающие вас люди, что вы относитесь к своей работе слишком серьезно?
24.Согласились бы знающие вас люди, что вы менее энергичны, чем большинство людей?
25.Согласились бы знающие вас люди с тем, что за короткое время вы способны выполнить большой объем работы?
26.Согласились бы знающие вас люди с тем, что вы легко сердитесь и раздражаетесь?
27.Согласились бы знающие вас люди с тем, что вы живете мирной и спокойной жизнью?
28.Согласились бы знающие вас люди с тем, что вы большинство дел делаете в спешке?
29.Согласились бы знающие вас люди с тем, что вас радует соревнование (состязание) и вы очень стараетесь выиграть?
30.Какой у вас был характер, когда вы были значительно моложе?
31.Каким вы представляете свой характер сегодня?
32.Когда вы погружены в работу и кто-либо (не начальник) прерывает вас, что вы чувствуете при этом?
33.Если повторяющиеся прерывания в работе действительно вас разозлили, вы:
34.Как часто вы выполняете работу, которую должны выполнить к определенному сроку?
35.Работа, которую вы должны закончить к определенному сроку, как правило:
36.Вы сами себе определяете сроки выполнения работы на службе и дома?
37.Качество работы, которую вы выполняете, к концу назначенного срока бывает:
38.Бывает ли, что на работе вы одновременно выполняете два или несколько заданий, делая то одно, то другое?
39.Были бы вы удовлетворены возможностью оставаться на нынешней работе в последующем году?
40.Если бы вы могли выбрать, то что бы вы предпочли?
41.К концу отпуска вы:
42.Бывало ли так, что за последние три года вы брали меньше отпуска, чем это принято у вас в организации?
43.Бывает ли, что во время отпуска вы не можете перестать думать о работе?
44.В последние три года вы получали какие-либо поощрения на работе?
45.Как часто вы приносите домой и изучаете материалы, связанные с работой?
46.Как часто вы остаетесь на работе после окончания рабочего дня, смены или приходите в неурочное время?
47.Вы обычно остаетесь дома, если у вас повышенная температура, озноб?
48.Если вы чувствуете, что начинаете уставать от работы, то вы:
49.Когда вы работаете в коллективе, другие ожидают от вас, что вы будете руководить?
50.Вы записываете для памяти распорядок дня (что нужно сделать)?
51.Если кто-то поступает в отношении вас нечестно, то вы:
52.По сравнению с другими, выполняющими такую же работу, вы прилагаете:
53.По сравнению с другими, выполняющими такую же работу, вы чувствуете:
54.По сравнению с другими, выполняющими такую же работу, вы чувствуете необходимость торопиться?
55.По сравнению с другими, выполняющими такую же работу, вы:
56.По сравнению с другими, выполняющими такую же работу, ваше отношение к ней:
57.По сравнению с работой, которую вы выполняли три года назад, сейчас вы работаете в течение недели:
58.По сравнению с работой, которую вы выполняли три года назад, нынешняя работа требует:
59.По сравнению с работой, которую вы выполняли три года назад, нынешняя работа:
60.Сколько разных мест работы вы сменили за последние пять лет (учтите любые изменения в характере или месте работы)?
61.За последние 5 лет вы ограничили свои развлечения из-за недостатка времени?