Какая методика психотерапии самая лучшая?
В мире насчитывается около 1000 направлений психотерапии. Появляются новые методики, трансформируются старые. Очень часто пациенты ищут не врача-психотерапевта, а конкретную методику, используемую врачом. Однако методика это всего лишь инструмент, которым пользуется врач для лечения конкретного пациента. Все люди разные, к каждому нужен свой ключ. Невозможно выделить одно направление психотерапии как самое лучшее, а остальные как второстепенные. Многие психиатры, которые плохо знакомы с психотерапией, выделяют когнитивно-поведенческую психотерапию как самую лучшую и всех призывают искать специалиста в области когнитивно-поведенческой терапии. Однако, лечит пациента не методика, а лечит пациента врач; не отвертка или гаечный ключ ремонтирует автомобиль, а механик автосервиса. Сложно представить себе человека обращающегося в автосервис, который выбирает механика, который пользуется только отвертками и больше никакими инструментами, либо только гаечными ключами. Либо стоматолога, у которого есть только щипцы и никаких других инструментов.
В психотерапии, как в любой другой специальности важен специалист, а не используемые им инструменты. Психотерапевтическое лечение проводится после тщательной диагностики и пониманием механизма возникновения патологического состояния, а далее выстраивается лечебно-реабилитационная программа, которая должна быть понятна пациенту. Выполнение этой программы связано с используемыми психотерапевтическими техниками, которые могут быть из НЛП и гештальта, с использованием трансовых методик и когнитивно-поведенческой терапии, либо других методик-инструментов, которые необходимы для пациента. Невозможно создать универсальную методику лечения. Даже лечение компьютера от вирусов происходит по разным алгоритмам, используемых антивирусной программой. Даже техника лечится разными методиками, а человек тем более. В Российской Федерации существует профессиональное сообщество – Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига, в которой существует комитет модальностей (методик), которые представлены в этой лиге. Список постоянно расширяется. Методики широко распространены среди психотерапевтов, успешно применяются. И бессмысленно искать среди них самую лучшую. Искать нужно врача, а не методику.
В настоящее время в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиге представлены следующие направления (модальности) психотерапии.
| 1 | Гипнотерапия |
| 2 | Полимодальная психотерапия |
| 3 | Семейная психотерапия |
| 4 | Экзистенциальная психотерапия |
| 5 | Российский клинический психоанализ |
| 6 | Телесно-ориентированная психотерапия |
| 7 | Ресурсно-ориентированная системная психотерапия |
| 8 | Позитивная психотерапия |
| 9 | Символдрама |
| 10 | Трансперсональная психотерапия |
| 11 | Нейролингвистическая психотерапия |
| 12 | Терапия творческим самовыражением М.Е. Бурно |
| 13 | Психокатализ |
| 14 | Клиническая классическая психотерапия |
| 15 | Дианализ |
| 16 | Психодрама |
| 17 | Эмоционально-образная психотерапия |
| 18 | Психоорганический анализ |
| 19 | Транзактный анализ |
| 20 | Психотерапевтическая кинезиология |
| 21 | Эриксоновская психотерапия и эриксоновский гипноз |
| 22 | Перинатальная психотерапия и психология и психология репродуктивной сферы |
| 23 | Религиозно-ориентированная психотерапия |
| 24 | Музыкально-интегральная психотерапия |
| 25 | Дифференцированная когнитивная терапия |
| 26 | Клиническая психосоматическая психотерапия |
| 27 | Целебная творческая психолингвистика |
| 28 | Когнитивно-поведенческая психотерапия |
| 29 | Клиент-центрированная психотерапия |
| 30 | Интегративно-диалоговая, когнитивно-ориентированная гипнотерапия (психотерапия) |
| 31 | Арт-терапия |
| 32 | Юнгианский анализ |
| 33 | Объединённое психоаналитическое направление в психотерапии в Лиге |
| 34 | Балинтовские группы |
| 35 | Интегративная детская психотерапия |
| 36 | Системная семейная психотерапия: восточная версия |
| 37 | Восточная версия транзактного анализа |
| 38 | Интегральное нейропрограммирование |
| 39 | Системно-феноменологическая терапия и консультирование. Системные расстановки |
| 40 | Этический персонализм |
| 41 | Процессуально-ориентированная психология и психотерапия |
| 42 | Генеративная психотерапия |
| 43 | Восточная версия психосинтеза |
| 44 | ДМО-подход |
| 45 | Групповой анализ |
| 46 | Гештальт-подход |
| 47 | София анализ |
Список этот будет меняться с учетом научных достижений, однако человек и его психика не та сильно подвержены изменениям и разобраться и лечить может только специалист, который занимается этой работой — врач-психотерапевт. Перед пациентом не должен стоять вопрос «Какая методика психотерапии самая лучшая?» Пациенту нужно выбрать специалиста, с которым готов работать, а методику лечения определяет врач.
С учетом того, что все люди разные, то и методики лечения становятся интегративными, комплексными, полимодальными.